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Burn-Out und Stress

Burn-Out und Stress

Immer höhere Anforderungen, Stress, ständige Verfügbarkeit, Überstunden etc. sind in unserer Gesellschaft keine Seltenheit mehr. So ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen, vor allem jene, die es von jeher gewohnt sind, außergewöhnliche Leistung und großes Engagement zu zeigen, am Rande ihrer Leistungsfähigkeit stehen. Körperliche und emotionale Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und das Gefühl, die Aufgaben nicht bewältigen zu können, können hierbei die Folge sein. Betroffene fühlen sich im wahrsten Sinne des Wortes „ausgebrannt“ – die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit nimmt kontinuierlich ab, es erfolgt auch jenseits der Arbeit keine Erholung mehr.

Nur schwer ist die Abgrenzung zu Depression und Angststörung.

Im gemeinsamen Gespräch ist das Ziel, Ihnen die Möglichkeit zu geben, durch Schulung Ihrer Wahrnehmung wieder in Kontakt mit sich selbst und Ihrem Körper zu gelangen und somit auch künftig rechtzeitig auf erste Warnsignale auf körperlicher und/oder seelischer Ebene reagieren zu können. So können Sie u.a. lernen wieder zu neuer Kraft und Leistung zu finden sowie Ihren eigenen Bedürfnissen einen Platz in Ihrem Leben einzuräumen. Ferner suchen wir gemeinsam nach individuellen Strategien und Methoden zur Stressbewältigung, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen können.

Übersicht meiner Behandlungsschwerpunkte

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